Ворожбянська міська громада
Сумська область, Сумський район

ЩО ТАКЕ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я ТА ЙОГО ОСНОВНІ ОЗНАКИ

Дата: 10.10.2023 09:59
Кількість переглядів: 676

Фото без описуТермін «mental health» часто перекладають як «психічне здоров’я», хоча він має дещо ширше значення і включає як емоційне та духовне, так і соціальне благополуччя.

Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я - це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку - психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.

Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних.

Психічно здорова людина:

  • може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати;
  • здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими;
  • розвивається й навчається;
  • позитивно оцінює себе, приймає та любить;
  • приймає власні тверді рішення;
  • нормально адаптується до нових умов життя;
  • може розв’язувати проблеми.

Здатність отримувати задоволення від життя - основна риса ментально здорової людини.

Психічне здоров’я може порушуватися під дією:

  • генетичних чинників;
  • наркотичних речовин;
  • гормонального дисбалансу;
  • індивідуальних характеристик людини (наприклад, схильності до депресій та песимізму);
  • швидких соціальних та політичних змін (зокрема, внаслідок воєнних дій);
  • соціальної дискримінації на фоні різних чинників: сексуальна орієнтація, расова приналежність, ВІЛ-позитивний статус тощо;
  • сексуального насильства;
  • психологічного тиску;
  • стресу та умов роботи.

Психічне здоров’я значною мірою залежить від атмосфери у сім’ї, дитячого досвіду, соціального оточення. Особливо важливим є сприятливе середовище зростання для дітей та підлітків, у яких психіка лише формується.

Головні ознаки порушення психологічної рівноваги та перші «дзвіночки» ментальних розладів за даними ВООЗ:

  • фізичні (порушення сну, больові відчуття у будь-якій частині тіла);
  • емоційні (постійне відчуття страху, тривоги, журби);
  • когнітивні (труднощі з чітким мисленням, порушення пам’яті, патологічні переконання);
  • поведінкові (агресія, зловживання алкоголем чи наркотиками, неспроможність виконувати повсякденні функції);
  • перцептивні (наприклад, пацієнту здається, що він бачить або чує те, чого не помічають інші).

Насправді ознаки розладів дуже індивідуальні і відрізнити їх може лише лікар. Тому займатися самодіагностикою не варто.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора